Пилатес - это система упражнений, разработанная для улучшения качества работы всего тела. Он направлен на укрепление глубокой мускулатуры, развивает силу, координацию, гибкость и избавляет от болей в спине и суставах. Пилатес подходит всем - и подросткам, и пожилым людям, и профессиональным спортсменам, и ведущим малоподвижный образ жизни, и беременным, и женщинам после родов. Существует множество школ пилатеса, каждая из которых отличается своими эксклюзивными особенностями.

В статье представлены 15 цитат Людмилы Петрановской о воспитании детей и психологии. Она советует родителям быть мягкими и понимающими, не подавлять чувства ребенка и помогать ему справляться с трудностями. Также отмечается, что люди, которые имели счастливое детство и благополучную семью, лучше справляются с жизненными трудностями.